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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen auf der Seite von Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten. Wir sind Ihr Ansprechpartner für Unterstützung auf dem Weg zu einer positiven Geburts- und Mutterschaftserfahrung direkt in Kirchgasse 15, 4600 Olten.
Die Zeit um die Geburt herum ist ein besonderer Moment im Leben einer Frau. Sie bringt Freude und Erwartung mit, aber auch tiefgründige Veränderungen und Herausforderungen. In dieser besonderen Phase kann die mentale Gesundheit eine entscheidende Rolle spielen, um eine positive und befriedigende Erfahrung zu gestalten. Stephanie Borner versteht diese Anliegen und bietet in ihrem Studio an der Kirchgasse 15 in Olten gezielte Unterstützung an.
Warum ist mentale Gesundheit bei der Geburt so wichtig?
Die Geburt ist ein physisches Ereignis, das tiefgreifende emotionale und psychologische Auswirkungen hat. Eine positive psychische Vorbereitung kann dazu beitragen:
Stress und Angst zu reduzieren: Durch gezielte Übungen und Techniken lernen Sie, mit Spannungen umzugehen. Vertrauen in Ihren Körper zu entwickeln: Sie erfahren, dass Ihr Körper fähig ist, die Geburtsprozesse natürlicherweise zu bewältigen. Die Geburtsentscheidungen klarer zu treffen: Sie sind bestens vorbereitet, um Ihre Wünsche und Bedürfnisse während der Geburt umsetzen zu können. Die emotionale Resilienz zu stärken: Sie lernen, mit den verschiedenen Gefühlen, die die Geburt und die Wochen danach begleiten können. Eine vertraute und unterstützte Umgebung zu schaffen: Die Geburtsatmosphäre kann maßgeblich die Erfahrung prägen.
Unsere Geburtsvorbereitungskurse in Olten
Die Geburtsvorbereitungskurse von Stephanie Borner in Kirchgasse 15, Olten sind darauf ausgerichtet, Sie und Ihre PartnerInnen bestmöglich auf die Geburt vorzubereiten. Diese Kurse sind ein praktisches und wirksames Werkzeug für alle werdenden Mütter und Väter in Olten, die eine positive Geburts- und Mutterschaftserfahrung wünschen.
Im Rahmen der Kurse erwarten Sie:
Informationen zu den Geburtsphasen: Ein besseres Verständnis des Geburtsprozesses hilft, Ängste zu mildern. Praktische Übungen zur Atem- und Entspannungstechnik: Lernen Sie Methoden, um bei Schmerzen und Anspannung zu bleiben. Techniken zur Förderung der Wehenfähigkeit: Übungen, die die Beweglichkeit und die Entspannung des Beckens fördern. Übungen zur Stärkung der Konzentration: Wichtige Werkzeuge, um durch den Geburtsprozess zu bleiben. Unterstützung durch die PartnerInnen: Wie können Sie sich gegenseitig am besten unterstützen? Informationen zu Geburtsplänen und Kommunikation: Wie äußern Sie Ihre Wünsche effektiv? Emotionale Vorbereitung: Bewältigung von Ängsten und Förderung der Geburtsfreude.
Die Kurse finden in einem gemütlichen und entspannten Ambiente in Stephanie Borner's Studio an der Kirchgasse 15 statt. Die Gruppengröße ist bewusst klein, um eine persönliche Betreuung und ausreichend Zeit für Fragen und Diskussionen zu gewährleisten.
Individuelle Mentale Coaching Angebote
Neben den Geburtsvorbereitungskursen bietet Stephanie Borner auch Einzelcoaching-Angebote an. Diese können je nach individuellen Bedürfnissen angepasst werden und zielen darauf ab, spezifische Herausforderungen während der Schwangerschaft, Geburt und in der Wochenbettzeit anzugehen.
Mentales Coaching kann beinhalten:
Individuelle Strategien zur Stressbewältigung: Entwicklung von Werkzeugen, um mit spezifischen Ängsten umzugehen. Verbesserte Selbstwahrnehmung und -akzeptanz: Stärkung des Selbstvertrauens und der Geburtsentscheidungskompetenz. Förderung der inneren Ruhe: Techniken zur Entspannung und zur Bewältigung von Unruhephasen. Visualisierungs- und Vorstellungstraining: Stärkung der Geburtsfreude und des Vertrauens in den eigenen Körper.
Das Einzelcoaching findet ebenfalls in Olten, Kirchgasse 15 statt und bietet eine persönliche und intensive Betreuung.
Warum Olten? Ihre lokale Expertin für Geburtsvorbereitung
Als Stephanie Borner, Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten, bin ich tief in der Gemeinschaft von Olten verwurzelt. Ich verstehe die Bedürfnisse und die besonderen Umstände, die die werdenden Mütter und Väter in Olten betreffen. Durch meine Arbeit an der Kirchgasse 15 bin ich nah an Ihnen und kann Ihnen direkt in Ihrer Heimatstadt Unterstützung anbieten.
Ich bin sprachlich vielfältig aufgestellt und biete die Kurse und das Coaching sowohl auf Deutsch als auch auf Französisch an, um allen in Olten gerecht zu werden. Mein Ziel ist es, Ihnen die Geburtsvorbereitung und die folgende Mutterschaft erleichtert zu machen und Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen.
Kontaktieren Sie uns in Olten
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